École de pole dance près de Toulouse : Pole Dance and Co

Présentation du studio

Situé à Labège (à 15 min du centre-ville de Toulouse, périphérie sud est), notre équipe vous accueille dans son studio uniquement dédié à la pole dance.

Nous disposons de 5 barres (X-pole sur-mesure) de qualité, de 3.50m de hauteur pour vous permettre de profiter au maximum. Le vestiaire est équipé d’une douche (réservée aux élèves), l’école dispose d’un parking et de la climatisation.

Quelques mots sur la pole dance …

La pole dance est un mélange d’acrobaties et de danse sur une barre verticale.

C’est une discipline très complète qui permet de sculpter son corps tout en pratiquant une activité ludique qui permet de développer force, endurance, souplesse, confiance en soi et maîtrise de son corps.

Accessible à toutes et tous, (peu importe l’âge), il n’est pas nécessaire d’être déjà sportif pour commencer ! Vous le deviendrez vite, et les résultats physiques sont très rapidement visibles, pour les hommes comme pour les femmes.

Déroulement d’un cours dans notre école de pole dance sur Toulouse

Après un échauffement (réveil musculaire, renforcement et étirements), on apprend des tricks, spin et transitions (tricks : figure de pole dance figée sur la barre ; spin : figure de pole dance réalisée en mouvement autour de la barre ; transition : figure qui permet de faire une chorégraphie en alliant spins et tricks). On termine toujours par une petite séance d’étirements.

Cours Initiation / Découverte Pole Dance tous les mercredis à 19h30 ! (inscription obligatoire)

Les inscriptions chez Pole Dance and Co se font en ligne : cliquez ici !

Les plannings ont été mis à jour avec encore plus de créneaux pour satisfaire vos envies ! Découvrez dès maintenant les cours de pole dance !